Psychothérapie
Comprendre ses schémas plutôt que subir ses symptômes
La psychothérapie commence souvent lorsque les stratégies habituelles ne suffisent plus. Ce qui tenait par l’effort, le contrôle, l’adaptation ou la réussite commence à se fissurer. L’anxiété apparaît, le corps se tend, le sommeil se dégrade, les relations deviennent plus coûteuses, et la personne sent qu’elle ne peut plus simplement “continuer comme avant”.
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