Préparation mentale
Performance sous pression : préparer le système psychique autant que la technique
La performance ne dépend pas seulement du talent, de l’entraînement ou de la stratégie. Elle dépend aussi de la capacité à rester présent lorsque l’enjeu augmente. Sous pression, ce n’est pas uniquement le corps qui est mobilisé : c’est tout le système psychique.
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